YOGA doux - mobilité et étirements

Description du service

Souvent appelé "Yoga doux", ce cours a pour objectif d'assouplir nos tissus conjonctifs (toutes les "enveloppes" de nos organes/muscles etc.) pour gagner en confort articulaire. Il s'avère être un véritable allié contre les tensions liées aux positions du quotidien ou encore pour atténuer des raideurs héritées d'expériences ou traumatismes passés. Dans ce cours, la cible impose des postures maintenues plusieurs minutes (1 à 3) avec la recherche d'un léger inconfort mais jamais de la douleur. Ce cours est accessible à tous les publics et tous les niveaux. Voyage à travers vos tissus et compréhension de votre corps garantis !