YOGA VINYASA niveau avancé

Description du service

Dans cette séance, travaillez à la fois votre force musculaire et votre souplesse tissulaire pour une meilleure mobilité articulaire. Une séance pour vous sentir mieux dans votre corps et apaiser votre mental. Lors de ce cours, nous ne négligerons pas les autres qualités physiques et physiologiques avec, entre autres, des exercices d'équilibre et de respiration. Ce cours est recommandé aux pratiquants aguerris qui souhaitent se challenger sur des asanas (postures) avancés avec des flows (enchainement de postures) plus rythmés pour plus d'engagements musculaire et cardio-respiratoire.